Có nên cho con uống thực phẩm chức năng để tăng sức đề kháng?

Thời tiết sắp đến độ chuyển mùa, hay thay đổi thất thường chính vì vậy mà trẻ nhỏ lại càng dễ mắc bệnh, nhất là những bệnh liên quan đến hô hấp như ho, sốt, cảm cúm, viêm họng... Điều đó gây ảnh không nhỏ đến sự phát triển cũng như việc học tập của các con, thế nên nhiều bà mẹ đã tìm đến những thực phẩm chức năng giúp tăng cường đề kháng với tiêu chí “phòng bện hơn chữa bệnh “. Tuy nhiên đây có thực sự là giải pháp hữu ích ?

Thực phẩm chức năng giúp tăng đề kháng hiện đang được bán trên thị trường có rất nhiều loại khác nhau. Có loại chuyên tăng đề kháng, có loại thì bổ sung thêm hợp chất giúp bé ngon miệng, tiêu hóa tốt... Hàng ngoại có, hàng nội cũng nhiều và đương nhiên hàng kém chất lượng, hàng chưa được đăng ký lưu hành thực phẩm chức năng ( https://luatviettin.vn/dang-ky-luu-hanh-thuc-pham-chuc-nang.html ) cũng ngày càng được che mắt một cách tinh vi khiến người tiêu dùng hoang mang.

Chất lượng chưa thể khẳng định, nhưng việc người tiêu dùng mua phải hàng không đảm bảo sẽ gây tác dụng ngược trở lại với sức khỏe của bé. Vậy nên cha mẹ đừng vội vàng và quá hi vọng vào những loại thực phẩm tăng đề kháng này và cha mẹ cũng cần biết sức đề kháng của bé do nhiều yếu tố quyết định như : Chế độ dinh dưỡng, môi trường sống, vận động và bản chất cơ địa của trẻ....Ví dụ, trẻ sinh mổ sẽ có sức đề kháng yếu hơn trẻ sinh thường hay những trẻ được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ sẽ khỏe hơn hẳn những trẻ thiếu chất, còi cọc, biếng ăn... Vậy nên cha mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến việc bé bị giảm sức đề kháng,  để từ đó tìm cách khắc phục chứ đừng nên vội vàng tìm đến các thực phẩm chức năng.

 Để tăng cường sức đề kháng cho bé, mẹ nên chú ý một số việc sau:

- Cung cấp một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học: Cho trẻ ăn chín uống sôi, dinh dưỡng cho trẻ phải đa dạng, cân đối giữa các nhóm chất, nhất là cần ăn nhiều rau xanh, trái cây vì những thực phẩm này vừa tốt cho tiêu hóa lại cung cấp nhiều Vitamin và khoáng chất giúp tăng đề kháng như: vitamin A, C, E, Kẽm,Selen, sắt...

- Giữ gìn vệ sinh cá nhân và môi trường sống sạch sẽ: Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ cho trẻ hàng ngày cùng những đồ chơi, đồ dùng thân thuộc để ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể trẻ. Đồng thời giữ gìn về sinh nơi ở, chỗ ngủ sạch sẽ thoáng mát. Những ngày thời tiết khắc nghiệt, bố mẹ nhớ che chắn kín cho bé, không cho trẻ nô đùa quá lâu ngoài trời...

- Tăng cường vận động, luyện tập: Thật sai lầm khi nhiều ông bố bà mẹ che chở con quá mức, không hoặc rất ít khi cho con ra ngoài vui chơi vận động, cũng chính vì vậy mà cơ thể bé sẽ trở nên yếu ớt và giảm khả năng đề kháng với vi khuẩn, bệnh tật. Cha mẹ cần khuyến khích con vận động, tập thể dục thể thao cùng con mỗi ngày để giúp trẻ dễ dàng thích nghi với môi trường bên ngoài đồng thời kích thích các yếu tố miễn dịch của cơ thể hoạt động tối đa.

Còn về việc sử dụng thực phẩm chức năng để tăng đề kháng, cha mẹ chỉ nên dùng cho những nhóm trẻ nhất định, chỉ nên dùng khi trẻ được bác sĩ kết luận là bị suy giảm miễn dịch nghiêm trọng hay bị thiếu hụt một số yếu tố miễn dịch nào đó.

Các mẹ nên lựa chọn những thực phẩm chức năng có chứa các thành phần như: IgG, Sữa non, Betaglucan, Lysine, Kẽm, các vitamin sẽ giúp tăng đề kháng cho trẻ tốt hơn. Đồng thời cha mẹ cần tìm mua những thực phẩm uy tín, đã được công bố chất lượng và dùng theo chỉ dẫn của bác sĩđể mang lại hiệu quả tốt nhất, tránh những rủi ro gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.